心と体 在宅で3キロ増、このままでいいのか――56歳独身女の悩み 在宅勤務で運動量が激減し3キロ増えた。誰にも会わない日々のなかで、自分の体と生活リズムをどう整えるか考えていること。 2025.10.31 心と体